سرای سالمندان پارسایان

خدمات پزشکی - دندانپزشکی- سالمندان

علت و علائم پنومونی در سالمندان را بدانید!

پنومونی نوعی عفونت ریوی است که همه گروه‌های سنی را تهدید می‌کند. اما سالمندان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در معرض عوارض جدی‌تری هستند. این بیماری می‌تواند ویروسی یا باکتریایی باشد و از طرق مختلفی انتقال پیدا کند و چیزی که باید بدانید آن است که پنومونی در سالمندان علائم متفاوتی دارد که مانند ویروس آنفلونزا یا کرونا است و در سالمندان باید به سرعت تشخیص داده شود و تحت مراقبت پزشکی قرارگیرند.

علت ابتلا به بیماری پنومونی در سالمندان

همانطور که پیشتر گفتیم سالمندان گروه سنی حساس‌تری نسبت به بیماری پنومونی هستند. بنابراین باید توجه داشت که از قرارگیری در محیط‌هایی که ریسک ابتلا به ذات الریه را بالا می‌برد یا انجام رفتارهای پرخطر جلوگیری کنند. در ادامه سه علت اصلی ابتلا به بیماری پنومونی در سالمندان را بیان می‌کنیم.

  1. مبتلا شدن از طریق ارتباط با فرد مبتلای دیگر 
  2. ابتلا به پنومونی از طریق بستری شدن طولانی مدت در بیمارستان یا مراکز بهداشتی 
  3. ورود مواد غیر طبیعی مانند غذا، بزاق دهان یا استفراغ به ریه. این مورد بیشتر در سالمندان دارای اختلالات بلع شایع است.
البته موارد دیگری نیز باعث ابتلا به پنومونی در سالمندان می‎‌شود که به صورت خلاصه عبارتند از:

  • سیگار کشیدن
  • سابقه سکته قلبی
  • زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در افراد مسن
  • صرع
  • پارکینسون
  • سابقه بیماری تنفسی
  • دیابت
  • بیماری‌های کبدی

علائم ابتلا به بیماری پنومونی در سالمندان چیست؟

به طور معمول علائم ابتلا به ذات الریه عبارتند از سرفه خشک یا خلط دار، تب و لرز، نفس تنگی و درد قفسه سینه و خستگی. اما بیشتر اوقات این علائم در بیماران سالمندان ظریف‌تر است و تشخیص آن دشوارتر است. این تاخیر در تشخیص بیماری پنومونی در سالمندان متعاقبا درمان را نیز به تاخیر می‌اندازد و باعث سخت‌تر شدن روند درمان می‌شود. بنابراین بهتر است علائمی که سالمندان در صورت ابتلا به بیماری پنومونی تجربه می‌کنند را بهتر بشناسید. در ادامه این علائم را به صورت موردی بیان کرده‌ایم.

  • احساس ضعف و سرگیجه 
  • کاهش غیر طبیعی دمای بدن
  • هذیان گویی
  • ضعف بدنی
  • بی اختیاری ادرار
  • کاهش اشتها

روند بهبود پنومونی در سالمندان و درمان قطعی پنومونی در سالمندان چگونه است؟

بسیاری از افرادی که سالمندی در نزدیکی خود دارند که با بیماری پنومونی دست و پنجه نرم می‌کند، به دنبال راهی برای درمان قطعی بیماری سالمند خود هستند. در این خصوص تشخیص زود هنگام بیماری و قرار گرفتن تحت مراقبت‌های پزشکی و درمانی کمک شایانی به درمان قطعی سالمندان مبتلا به پنومونی می‌کند. اما در ادامه نیز مواردی را در مورد طول دوره درمان پنومونی در سالمندان بیان می‌کنیم.

اگر سالمند شما به پنومونی یا ذات الریه باکتریایی مبتلا شده باشد، به احتمال خیلی زیاد آنتی بیوتیک برای او تجویز می‌شود. این آنتی بیوتیک می‌تواند به صورت خوراکی یا تزریقی باشد.

اما اگر  سالمند با ذات الریه ویروسی دست و پنجه نرم کند، درمان او بیشتر بر پایه مراقبت‌های حمایتی و کاهش علائم پیش می‌رود.

طول درمان بیماری ذات الریه یا پنومونی در سالمندان چقدر است؟

از آنجا که هرگونه بیماری برای فرد مبتلا و نزدیکان او نگران کننده است و خستگی روحی و روانی و همچنین فیزیکی به همراه دارد ممکن است بخواهید بدانید که طول درمان بیماری ذات الریه در سالمندان چقدر است؟

مطالعات نشان داده درمان پنومونی در سالمندان بین 6 تا 12 هفته طول میکشد. مواردی که در طی این 6 هفته باید در طی روند درمان مشاهده کنید به صورت زیر است:

  • برطرف شدن تب در طی هفته اول 
  • در هفته چهارم درد قفسه سینه کمتر می‌شود و سرفه‌های خلط دار نیز کاهش پیدا می‌کند.
  • در هفته ششم تنفس بیمار راحت تر می‌شود.
  • بعد از سه ماه بیشتر علائم از بین رفته و فرد مبتلا ممکن است فقط احساس خستگی کند.
  • بعد از 6 ماه تمام علائم از بین رفته و فرد احساس بهبودی می‌کند.

 

 در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پنومونی در سالمندان موثر باشد. همچنین خانه سالمندان نیز خدمات مناسبی جهت مراقبات پیش‌گیری و درمان این بیماری ارائه می‌دهد.

چرا سالمندان کم‌خواب می‌شوند؟

دلایل زیادی برای کم‌خوابیدن سالمندان وجود دارد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار کم‌خواب هستید، مهم است که برای تشخیص و درمان علت زمینه‌ای به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است تغییراتی در سبک زندگی یا تجویز دارو را توصیه کند.  برخی از این دلایل عبارتند از:
  • تغییرات هورمونی: با افزایش سن، سطح برخی هورمون‌ها، مانند ملاتونین، که مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است، کاهش می‌یابد.
  • تغییرات بیولوژیکی: بدن سالمندان به تدریج کندتر می‌شود و این امر می‌تواند بر کیفیت و مدت زمان خواب تأثیر بگذارد.
  • شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی، مانند بیماری پارکینسون و آپنه خواب در افراد مسن، می‌توانند باعث کم‌خوابیدن در سالمندان شوند.
  • داروها: برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون، می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند.
  • عوامل سبک زندگی: عوامل سبک زندگی، مانند استرس، مصرف کافئین و الکل، می‌توانند بر خواب تأثیر بگذارند.
عوارض کم‌خوابیدن در سالمندان

کم‌خوابیدن در سالمندان می‌تواند عواقب جدی داشته باشد، از جمله:

  • افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی سالمند و ابتلا به دیابت
  • افزایش خطر سقوط و آسیب دیدگی
  • افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب
  • کاهش کیفیت زندگی
کمک به سالمندان برای خواب بهتر
با پیروی از این نکات، می‌توانید به سالمندان کمک کنید تا خواب بهتری داشته باشند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

  • یک روال خواب منظم داشته باشید و سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص به رختخواب بروید و از آن بلند شوید.
  • یک اتاق خواب تاریک، ساکت و خنک ایجاد کنید.
  • از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید.
  • قبل از خواب ورزش کنید، اما نه خیلی دیر.
  • اگر نمی‌توانید بخوابید، از تختخواب خود بیرون بیایید و فعالیتی آرام انجام دهید تا احساس خواب‌آلودگی کنید.
منبع: مرکز مراقبت از سالمندان تهران
 

10 روش ساده برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان

جمعیت سالمند در حال افزایش است و بهبود کیفیت زندگی این گروه از افراد اهمیت بسیاری دارد. زندگی سالمندان به روش‌های ساده قابل بهبود است و این بهبودها می‌تواند به طول عمر بیشتر، افزایش کیفیت زندگی و رضایتمندی، حفظ استقلال و افزایش سطح سلامت منجر شود. در این مقاله، 10 روش ساده برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان بررسی می‌شود.

۱. فعالیت بدنی

انجام فعالیت‌های بدنی منظم مانند پیاده‌روی، شنا، تمرینات استقامتی و یوگا می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت جسمی و روحی سالمندان داشته باشد.

۲. تغذیه سالم

تغذیه مناسب با مصرف مواد غذایی سالم و تنوع در رژیم غذایی، سطح انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین می‌کند و به سلامت عمومی سالمندان کمک می‌کند.

۳. مراقبت از روحیه و روان

توجه ویژه به روان‌شناسی و روحیه سالمندان از طریق مطالعه، مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، حفظ ارتباطات اجتماعی و داشتن هدف و انگیزه در زندگی، بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی آن‌ها ایجاد می‌کند.

۴. خواب کافی

اختلالات خواب در سالمندان می‌توانند بر سلامت و کیفیت زندگی افراد مسن تأثیر منفی بگذارند. رعایت الگوی خواب منظم و ایجاد محیط خواب مناسب می‌تواند به بهبود خواب و استراحت کمک کند.

۵. مدیریت استرس

تمرین روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، روش‌های تنفسی، یوگا و تمرینات تأملی به سالمندان کمک می‌کند تا با استرس روزمره بهتر مقابله کنند و آرامش را تجربه کنند.

۶. انگیزه و هدف در زندگی

داشتن اهداف و انگیزه در زندگی به سالمندان کمک می‌کند تا روحیه و انگیزه برای رسیدن به اهدافشان را حفظ کنند و احساس ارزشمندی و خوشبختی را تجربه کنند.

۷. فعالیت‌های شناختی

انجام فعالیت‌های شناختی مانند حل معماها، خواندن، نوشتن، یادگیری مهارت‌های جدید و بازی‌های ذهنی می‌تواند به حفظ تمرکز، حافظه و عملکرد شناختی کمک کند. این راهکارها در پیشگیری از بیماری‌های اختلال حافظه همچون آلزایمر در سالمندان مثل یک واکسن عمل می‌کنند.

۸. حفظ ارتباطات اجتماعی

حضور در فعالیت‌های اجتماعی مانند دیدار با دوستان، شرکت در گروه‌های عمومی، مراقبت از حیوانات خانگی و مشارکت در رویدادهای محلی به تحقق ارتباطات اجتماعی سالمندان کمک می‌کند و اعتماد به نفس را تقویت می‌کند. این احساس رضایت به سالمند انگیزه و انرژی می‌دهد و می‌تواند در افزایش رضایتمندی و خوشبختی عمومی او نقش مهمی داشته باشد.

۹. حفظ امنیت فیزیکی

مراقبت از امنیت فیزیکی از جمله استفاده از سیستم‌های امنیتی در خانه، استفاده از تجهیزات ایمنی در حمل و نقل و اتخاذ تدابیر احتیاطی در مقابل حوادث ناخوشایند می‌تواند به سالمندان احساس امنیت و آرامش بیشتری بدهد.

۱۰. مراقبت از سلامت

مراقبت منظم از سلامت جسمی شامل مراجعه به پزشک برای بررسی‌های دوره‌ای، مصرف داروها به طور صحیح، واکسیناسیون منظم و پیگیری درمانی است که می‌تواند به حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

نتیجه‌گیری

بهبود کیفیت زندگی سالمندان با اتخاذ روش‌های ساده و قابل اجرا امکان‌پذیر است. انجام فعالیت بدنی، تغذیه سالم، مراقبت از روحیه و روان، خواب کافی، مدیریت استرس، انگیزه و هدف در زندگی، فعالیت‌های شناختی، حفظ ارتباطات اجتماعی، حفظ امنیت فیزیکی و مراقبت از سلامت از جمله روش‌هایی هستند که بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی سالمندان ایجاد می‌کنند. با رعایت این روش‌ها، سالمندان می‌توانند به طول عمر بیشتر، سطح سلامت بهتر و رضایتمندی بیشتر دست یابند.

درکنار تمام این موارد به هیچ وجه نمی‌توان از نقش خانه سالمندان در بهبود وضعیت زندگی یک سالمند چشم‌پوشی کرد. با گذشت زمان و افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف نیز بیشتر می‌شود. همین امر موجب خواهد شد تا سالمند نتواند امور اولیه خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهد.

بهترین خانه سالمندان تهران

مرکز سالمندان پارسایان با بیش از بیست سال فعالیت ممتاز و بی رقیب در سطح کشور به صورت مسکونی_کلینیکی در خدمت سالمندان عزیز است. مجموعه بزرگ پارسایان در تلاش است تا با بکارگیری مدرنترین امکانات در کنار نیروهای متخصص و حرفه ای در بهترین فضای مسکونی شمال تهران خدمات مورد نظر شما عزیزان را با برترین کیفیت ارائه دهد.